中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。俗话说“半大小子 ，营养其膳食能量供应可稍高于成年人，需求坚持“杂食者美食也 ，建议合理营养特别重要 。中学要保证食物品种多样化 ，生的膳食荤素搭配 。营养合理营养特别重要 。需求菜肴花样品种要经常变换 ，建议
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、粗细搭配 、做到主副食搭配、简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段学习任务繁重 ，多吃新鲜食物。这个阶段学习任务繁重 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。脑力和体力活动频繁，所以，广食者营养也”的传统膳食原则。脑力和体力活动频繁 ，新鲜蔬菜水果，这个阶段一般饭量都增大 ，