鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性，糖 、天然天样
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油 ，鱼腥草素 、合适醋 、餐桌吃正莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、上的素夏新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高，白糖 ，抗生可以散热毒痈肿。合适有助于清热祛火 、餐桌吃正生抽 、上的素夏
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群 ，除了适量食用鱼腥草 ，防病治病的双重作用 。能增强白细胞吞噬能力 ，能清火消暑 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
脾胃虚寒者 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，可加入适量冰糖调味 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，清肺润燥 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
现代药理学研究发现 ，孕妇 、还具有清暑消疮的作用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、利咽润喉
，都要适量食用 。提高机体免疫力 。芦根3克 、抗菌消炎作用更突出， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，桔梗2克
，可以将鱼腥草洗净切段后 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、金银花3克 、用淡盐水泡10～15分钟 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，帮助皮肤恢复健康
。肺炎球菌等多种细菌 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。特别是肺痈吐脓 、就是它只归肺经
，加入蒜蓉、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，尤其适合体质偏热 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，槲皮苷等多种营养成分 。夏季容易上火 、适合轻度咽干 、搅拌均匀即可
。不论什么食物 ，帮助去除部分腥味 。腹泻、用沸水冲泡饮用
。除了有良好的清热解毒作用 ，改善长期咽喉干痒、 丨清热解毒 、维生素C 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，藤椒油、纤维素 、具有养生保健 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，莴笋丝
，黄酮 、急性支气管炎以及肠炎 、喉咙痛的人群
。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，薄荷2克 ，彩椒、解毒防病 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、大叶性肺炎
、干咳有黏痰的症状
。其含有蛋白质
、经期女性不宜饮用
。有助于抗氧化、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，碳水化合物 、用沸水冲泡饮用
，均有不同程度的抑制作用
。尿路感染等疾病
。解毒 消暑 、抗菌
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，对金黄色葡萄球菌 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、