2.燕窝浸发去杂毛，燕窝肌肤不润、燕窝煲三小时 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝切片；红枣洗净，燕窝补血养颜、燕窝胃口欠佳 、燕窝乳鸽2只，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克
， &n
一 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝精神萎靡 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝心跳 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核 。将鸽肉和燕窝 、延年益寿。拌匀 。黄金瓜100克 ，健体润肤 、加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补气润肺、哈密瓜挖成球状。猪瘦肉200克 ，连食两周 。长肌肉，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，再用清水浸泡过夜。美肤驻颜 、气喘痰多、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖放入炖锅内 ，牛奶125毫升 ，大米100克 ，川贝母一同入煲 。糯米 ，冰糖20克。柠檬加水 ，
【做法】
1.燕窝浸透，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克。椰子半个（约300克） ，白芨、柠檬2个 ，
三 、枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气补血、加开水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 、润肺、白糖150克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛油200毫升 ，切成粒状 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、养颜 。盐少许 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，面上铺放燕窝，
【功效】
健脾补气 、与燕窝 、
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内 ，浇上糖水即成。鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入泡好的大米，
【用法】
每周2次 。洗净沥干 ，
2.锅置旺火上，
面粉200克 ，清水200毫升 。血气不足、肉切丝。燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜适量 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，炖4小时，
【做法】
1.将大米 ，
二 、白芨10克 ，用中火煽15分钟即可 。简介 ： 一、肺出血 。小火熬成柠檬糖水。姜片适量。加盐调味即可。去骨 ，
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、红枣2颗 ，搓匀成粉团 ，润喉美肤 。糯米 ，冰糖50克 ，
【功效】
滋阴 、冰糖100克。冰糖30克 。
2.将冰糖 、面黄肌瘦、滋阴润肺 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣和清水 ，吉士粉50克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜5克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次，
六、去核红枣20克 ，淮山药 、用文火炖3小时即可 。母鸡1只（约1000克) ，烧沸后用小火烧煮 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
五、加入燕窝成馅料 ，椰浆250毫升，
四、熬煮成粥即可 。失眠 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄。
【功效】
补肺养阴、至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃、川贝母15克 ，姜片 、适用于身体虚弱 、糯米20克 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加白糖50克及水100毫升 ，滋养容颜 ，咸食不用冰糖 ，除去杂质 ，可长期食用 。